Как должен вести себя человек во время экономического кризиса

Как выжить в кризис простому человеку

Сейчас, в 2018 году, Россия переживает, пожалуй, один из самых долгих кризисов в истории страны. Ведь для многих семей и предприятий кризис длится с самого 2008 года, кто-то ощутил на себе влияние кризисных явлений в 2014 или в 2015 году. Так или иначе, мы все затронуты масштабным экономическим кризисом.

Сегодняшний кризис рушит крупные компании, делает миллиардеров банкротами, навсегда лишает будущего целые города и регионы. Как выжить простому человеку? Как людям выживать в глубинке без работы и возможности переехать в Москву? Как в условиях кризиса находить деньги на лечение ребенка?

Как кризис сказывается на вас и на вашей семье?

Наверняка могу сказать одно, точно будет еще хуже. При условии, что вы не соберетесь с силами и не решите свои проблемы.

В этой статье я расскажу не просто о том, как выжить в кризис, а о том, как навсегда выйти из череды неурядиц и стать состоявшимся и состоятельным человеком.

Как выжить в кризис простому человеку

Практические советы простым людям. Возьмите под контроль свои финансы

В конечном счете, вы будете работать над тем, чтобы нарастить свои доходы. Но в краткосрочной перспективе вам нужно быстро разобраться с тем бюджетом, который у вас есть сейчас.

Ведите личный бюджет

Составьте таблицу со своими ежемесячными расходами и доходами, заполняйте ее каждый день и вносите даже незначительные траты.

Как всегда в наших статьях, здесь будет много видео. Мы отобрали для вас очень полезные ролики, смотрите их сейчас, сохраняйте у себя в браузере, если не досмотрели (или чтобы пересмотреть потом), видео полезные (ну почти все), там есть моменты, которые расширяют и дополняют статью, есть крутые вещи, которые мы в тексте не проговариваем.

В конце месяца можно будет трезво оценить свой бюджет, понять, к каким параметрам, как в расходной и доходной части стремиться.

Самое главное, придумайте, как вы можете сэкономить здесь и сейчас. Какие вы делаете импульсивные покупки? Какие продуты вы можете заменить на более дешевые и при этом более полезными для здоровья?

Откажитесь от вредных привычек и вредных продуктов

Проанализируйте не только свой бюджет, но и свои привычки. Есть ли что-то, на что вы тратите деньги зря? Что не помогает вам быть здоровым, богатеть и становиться лучше?

Приведу несколько примеров продуктов, от которых стоит отказаться:

  • сигареты
  • алкоголь
  • мобильные игры, компьютерные игры
  • сахар (покупайте только для выпечки)
  • кулинарные полуфабрикаты
  • чипсы и снеки
  • пакетированные соки и газировка

Продукты питания могут составлять от 40% до 80% ежемесячного бюджета семьи, поэтому в этой части продуктовой корзины нужно навести порядок в первую очередь.

Как это сделать? Все просто, удаляете дорогой (по вашим меркам) и вредный продукт и заменяете его более дешевым и более полезным. В некоторых случаях можете удалить дорогой, но не вредный продукт, заменив его дешевым и полезным.

Прежде всего, нужно разобраться, какие продукты вредные, а какие – полезные. Хороший способ – прочитать статьи на информационном портале школы Секта. Обязательно пробуйте новые для себя продукты, сейчас продают много зерновых хорошего качества и по доступной цене, которые будут гораздо полезнее и экономичнее макарон и пельменей (я уж не говорю о Дошираках): булгур, перловка (у нас у перловой крупы подпорченный имидж, но в Италии она весьма ценится), киноа.

Как пережить кризис? Ищите источники дополнительного дохода

Даже если у вас совсем мало времени, вы сможете найти возможность получить дополнительный доход, пусть и небольшой.

Обратитесь к крупным сайтам вакансий типа HeadHunter, Superjob, а также разделу вакансий на Авито. На сайтах вакансий всегда есть предложения удаленной работы, а также работы на неполный рабочий день.

Смотрите нашу статью о том, как зарабатывать в Интернете, там также рассказано о нескольких вариантах дополнительного заработка, можно найти возможности заработать даже без всяких навыков и располагая всего лишь несколькими часами в неделю. А если вы находитесь в ситуации, когда с работы вас уволили, а другой подходящей работы в вашем городе нет, в Интернете вы сможете найти хорошие варианты удаленной работы на часть дня или на полный рабочий день.

Как подготовиться к новому кризису. Делайте сбережения

Даже если у вас совсем немного денег, делайте сбережения. Это важно и в финансовом плане, это важно и для психологии.

Сбережения могут быть совсем небольшие, главное, чтобы у вас в конце года осталась маленькая сумма, которую можно отложить «на черный день», либо потратить на крупные необязательные покупки.

Как правило, советуют откладывать 10% дохода, но для начала и 1% будет плюсом.

Есть две стратегии сбережения применимые в кризисной ситуации, вы можете применять либо одну, либо обе.

Первая называется «плати себе первому» — вы решаете, сколько денег вы откладываете ежемесячно и первым делом при получении зарплаты откладываете эту сумму.

Вторая заключается в том, чтобы откладывать все деньги определенного достоинства, которые попадаются вам в течение года. Как правило, это самая мелкая купюра, но в России люди чаще всего откладывают купюры по 50 рублей (лично я откладывают не только 50, но еще 2000 и 10 рублевые купюры, просто они совсем редко встречаются и каждый раз для меня это оказывается бонусом к сбережениям, хотя двухтысячники являются временной редкостью). В течение месяца такое накопление будет незаметно, но в конце года у вас скопится лишних 5 – 10 тысяч рублей.

Кроме того, сервис автоматического пополнения накопительного счета есть у большинства банков, он привязывается к пластиковой карте и после каждой покупки переводит маленькую сумму на накопления.

Возьмите под контроль свою жизнь

Кризис – это прекрасный повод улучшить себя и улучшить свою жизнь. В принципе, эта статья уже дала вам несколько ценных советов, если вы будете им следовать, кризис закончится для вас раньше, да и вы станете более успешным, обеспеченным и счастливым человеком.

Но давайте посмотрим еще на несколько моментов, над которыми нужно работать в кризис.

Карьера

Задумайтесь, то, чем вы занимаетесь – это наилучший вариант для вас?

Карьера и работа должны отвечать двум критериям.

Во-первых, вам это должно нравится. Если вам нравится ваша работа, вам проще в ней преуспеть, так как для вас более естественным будет достижение высокого уровня мастерства.

Во-вторых, в своей карьере вам нужно развивать в себе уникальные навыки и умения. Вы должны знать, уметь что-то такое, что сделает вас ценным сотрудником вне зависимости от экономической ситуации в стране, в мире или в отрасли.

Нравится вам ваша работа?

Если нет – поймите, что вам нравится и найдите возможность сменить карьеру. Есть прекрасная статья Эльзы Утяшевой, как найти призвание за 7 дней. Прочитайте, сделайте упражнения оттуда.

Обладаете ли вы уникальными навыками и умениями? Такими, чтобы вы вообще могли бы не беспокоиться о том, будет ли ваш текущий работодатель или ваш текущий бизнес-проект на плаву к концу года, так как если вы вдруг останетесь без работы, вы все равно будете нарасхват.

Да или нет – следующий раздел для вас в любом случае.

Но если нет, обязательно прочитайте вот эту статью «6 жестоких истин, которые сделают вас лучше», ее приписывают Дэвиду Вонгу, но вообще-то это псевдоним, автора зовут Джейсон Паргин.

Образование и развитие

Чем бы вы не занимались, вам надо учиться. Чему учиться? Есть три вещи, которые вам стоит изучать.

Первое, то, что нужно изучать всем вообще: личное развитие, креативное мышление, личная эффективность. Кроме того, если вы работаете не узким специалистом (медицинская или рабочая профессия), а предпринимателем, самозанятым, управленцем или менеджером по какому-то направлению, скорее всего, вам также нужно изучать маркетинг и продажи вне зависимости от конкретной специализации в данный момент.

Второе, изучайте то, что нужно для достижения более высокого уровня мастерства в вашей профессии здесь и сейчас, в идеале, что-то, что можно применить уже сегодня или завтра.

Третье, учитесь тому, что вам нужно, чтобы выйти на новый уровень карьерного роста или профессионального развития. Например, если вы работаете на производстве, изучайте дисциплины, которые помогут вам работать на более сложном оборудовании (если хотите расти в этом направлении) или руководить людьми (если хотите делать управленческую карьеру на производстве).

Составьте индивидуальную образовательную программу и работайте с платными и бесплатными источниками.

Много полезных видео можно найти на Youtube, кроме того есть несколько сервисов с целыми бесплатными видеокурсами.

Личный план

Чтобы снова не оказаться в такой же тяжелой ситуации, как сейчас, вам нужен личный план на годы вперед.

Обязательно должна быть хорошо проработанная стратегия на ближайший год.

В идеале, хорошо бы иметь довольно подробный план на три года. И, кроме того, вы должны иметь более общий план на 5-10 лет.

Фундамент плана – стратегия личного и профессионального развития. Сколько вы хотите зарабатывать, кем быть, что вам нужно сделать, чтобы в этой профессии или в этой отрасли столько зарабатывать, чему вам нужно научиться и каких результатов нужно достичь, чтобы стать мастером своего дела, способным зарабатывать нужную сумму, что вы будете для этого делать в этом году, в этом месяце, на этой неделе.

Поместите себя в нужный контекст

У вас есть стратегия профессионального развития, у вас есть план на долгосрочную перспективу. Теперь задумайтесь, реализуемо ли это в том окружении, в котором вы находитесь и в том месте, где вы живете?

Вполне возможно, что вам нужно сменить круг общения, не исключено, что полезно будет и сменить место проживания.

Итак, поймите – чего вы хотите от жизни, кем вы должны для этого стать, что вы для этого должны сделать, кто вас в таком случае должен окружать и где вы сможете этого достичь (в какой отрасли, в какой компании, в каком месте).

А что делать в самых сложных случаях?

Наверное, описанная мною стратегия применима всегда и уж точно всегда полезна.

Но, конечно, есть ситуации, когда это сделать сложнее, есть ситуации, когда это просто.

Если вам меньше 30 лет, и вы более-менее здоровы, перед вами открыты все двери, вам доступна любая перспектива.

А если вам за 50? Или вы вообще пенсионер за 70!

Не бояться стареть: 5 причин радоваться жизни после 50. В современном мире 50 лет – это поздняя молодость. Но мы по-прежнему боимся стареть, и уже в 35 начинаем переживать о том, что ждет нас через 15 лет. Мы нашли 5 причин, которые помогут справиться со страхом. Подробности по ссылке в профиле.

Публикация от Psychologies Russia/Психология (@psychologiesrus) Окт 25, 2017 at 12:57 PDT

Или вы тяжелобольной с ограниченной подвижностью? Или вы мать-одиночка с тремя детьми на руках? Разные бывают ситуации, которые могут сделать жизнь, особенно в условиях кризиса, невероятно сложной штукой.

Как бы там ни было, все что сказано выше, для вас актуально.

Но есть еще три лайфхака, которые способны сдвинуть с мертвой точки даже самую тяжелую жизненную ситуацию.

А лучше — насовсем #цитата #mifbooks #вдохновение #творчество

Публикация от Издательство МИФ (@mif_citaty) Окт 14, 2017 at 4:50 PDT

Расширяйте свои социальные контакты

Много раз доказано, что важный двигатель личного и карьерного роста – это социальные связи (это еще называют социальный капитал).

Если проще, вам надо заполучить много новых знакомых. Желательно, чтобы они были успешнее вас, с большими чем у вас возможностями.

Звучит немного цинично, но вам нужны люди, которым вы будете симпатичны, которые будут готовы вам помочь (и со временем станут вам помогать, так или иначе).

Наиболее эффективны здесь личные контакты, «в реале», однако виртуальные контакты, к счастью, тоже полезны (прежде всего, в facebook, в ОК и ВК гораздо меньше пропорция успешных людей).

Где искать успешных людей, которые теоретически будут готовы вам помочь?

Конечно, в волонтерских организациях!

Есть одно но – вы должны прийти в эти организации (или в эти сообщества) не как человек, который что-то просит, которому нужна помощь, а как человек, который помогает их делу, включится в работу и поможет сделать этот мир лучше. Более того, вы должны стать ценным кадром, вас должны заметить, вы должны быть интересны (смотрите статью про 6 жестких истин, если еще не читали).

В каждом регионе есть волонтерская организация, которая помогает домам детства, больным детям, во многих регионах есть организации, которые помогают хосписам, да много чего еще. Какая-то работа для вас там всегда найдется. Интересные вам организации можно поискать на сайте Такие дела.

Кроме того, сегодня есть общероссийское волонтерское движение вокруг Алексея Навального, для вас это прекрасный вариант еще и потому, что в программе Навального есть меры, которые просто помогут лично вам (не то чтобы были высокие шансы на ее реализацию, Навальный даже до выборов не допущен, но тем не менее).

Расширяйте свою зону комфорта

Именно для вас наиболее актуален «выход из зоны комфорта».

Там, где вы сейчас находитесь (во всех смыслах), вам уже все понятно и известно. Результат вашего нахождения также налицо, и, видимо, вы недовольны.

Вам нужно открыть для себя мир вокруг, получить новую информацию, разбудить в себе древний инстинкт охотника и собирателя, который высматривает возможности вокруг и находит их.

Какие возможности вы найдете? Неизвестно. Это может быть новая интересная работа, старый знакомый, который много заработал и вам поможет, новый знакомый, который предложит вам пожить в его доме зимой, пока он на отдыхе в Тайланде. Возможно, вы знаете что-то или умеете что-то, что для кого-то очень важно и ценно, вы просто не в курсе, что это кому-то нужно. Все что угодно может быть.

Никогда не переставайте исследовать мир вокруг. Photo by Marcel Siebert . #natureshot #photographyoftheday #inspirations #вдохновение #природнаякрасота #озеро #adventuretravel

Публикация от Psychologies Russia/Психология (@psychologiesrus) Дек 17, 2017 at 4:14 PST

Нарушайте свои привычки, заходите на новые сайты, читайте новые для себя журналы, ходите на открытые научно-популярные лекции, выставки, примите участие в социальных и культурных проектах.

Научитесь смотреть на свои проблемы проще

Чем сложнее ваша жизненная ситуация, тем больше у вас проблем. Научитесь их отпускать. Кажется, легче сказать, чем сделать, но, на самом деле, это лишь вопрос, во-первых, выбора, во-вторых, привычки.

Сделайте выбор — не париться, быть сильной или сильным и счастливой или счастливым.

И потом культивируйте в себе привычку спокойно смотреть на свои проблемы и просто решать их.

Я привожу здесь два видео, они очень важны. Наверное, два самых важных видео в статье.

Если у вас действительно тяжелая ситуация в жизни, первое видео посмотрите обязательно. А вот второе — не просто посмотрите один раз, а пересматривайте.

Как выжить в кризис простому человеку